Reto 30 días de Serenidad
Déjame contarte un secreto: encontrar el bienestar es más fácil de lo que crees. Descubre los 4 pilares que te devolverán la calma con mi reto de 30 días.
Sí, has leído bien. Un mes y vuelve a tomar el control.
No más noches en vela, no más preocupaciones sin fin. Da el primer paso hacia una vida tranquila hoy mismo.
¡Más de 1 millón y medio de personas han experimentado esta poderosa herramienta para regular sus emociones, lograr la calma y recuperar la vitalidad!
¿Listo para darle un giro a tu vida en solo 30 días?
Te presento el reto que cambiará tu perspectiva y te liberará del estrés y la ansiedad. Con el Método SERENIDAD, integrarás meditación, afirmaciones positivas y ejercicios de respiración. Olvídate de esos días caóticos y empieza a vivir con calma y claridad.
Te atreves a probarlo? Mira el video anterior para descubrir más.
30
Clases
15
Minutos al día
18
Audios
30
Ejercicios Prácticos
ESTE CURSO ES PARA TI SI...
Quieres transformar tu vida y no sabes cómo
Llevas tiempo queriendo aprender técnicas de meditación y respiración y no sabes ni por dónde empezar.
En solo 30 días quieres cambiar el modo en el que afrontas la vida
Lo lograrás combinando meditación, respiración, visualizaciones y afirmaciones positivas.
Necesitas acabar con las noches interminables de insomnio
Y no solo eso, sino también con los pensamientos negativos y además quieres volver a conectar contigo.
Estás pasando por momentos de mucho estrés y ansiedad
Necesitas herramientas para empezar a controlar tu estado de ánimo, tu ansiedad y tus emociones.
Quieres una persona que te guíe y te explique todo con claridad
Yo te llevaré paso a paso y de manera clara al lugar donde quieres estar, alcanzando el estado de calma.
Has probado de todo y nada te funciona
Lo que te enseñaré en estos 30 días, son técnicas respaldadas por la neurociencia.
Evita que tu ansiedad afecte tu salud y tus relaciones personales
La falta de descanso, la ansiedad y el estrés crónicos afectan la salud y las relaciones personales y aunque a veces normalicemos la situación, este malestar tiene solución y puede cambiarnos la vida por completo.
Si hasta ahora ninguna de las técnicas que has probado te han brindado un alivio duradero, no te des por vencida. La clave está en usar una metodología simple que esté al alcance de la mano y que no dependa de factores externos.
Algo más efectivo, sano y duradero que tomar pastillas, más directo y rápido que un libro de autoayuda y más aplicable que un retiro de diez días en la montaña.
Hay una forma distinta de lograr los resultados que buscas, un método para que puedas, bajar tu ansiedad, dormir mejor y recuperar tu bienestar.
Se llama Método Serenidad.
Este método está fundamentado en las nuevas corrientes en desarrollo de la medicina, la psicología y la neurociencia y está pensado para que lo apliques de manera práctica a tu vida para que en solo 30 días, tus rutinas hayan cambiado para siempre.
No es un curso más, ni un libro de autoayuda, ni teorías vacías, sin aplicación práctica.
Es una aventura 100% experiencial y trasformadora con la que recuperarás tu serenidad, mejorarás tu descanso, regularás tu nivel de ansiedad y aumentarás tus niveles de bienestar de aquí en más.
Lo que aprenderás
Cada semana descubrirás nuevas técnicas que te ayudarán a conseguir el bienestar que tanto buscas.
Despierta tu serenidad, amplía tu gratitud y siente de verdad el equilibrio interior.
Es el momento de volver a tomar el control.
Pulsa en "ver más" para desplegar la información de cada semana.
SEMANA 1: Despertando la Serenidad. Durante la primera semana exploraremos técnicas de respiración y meditación para cultivar la atención plena, fortalecer la autoconfianza, reducir el estrés y la ansiedad, y visualizar metas.
SEMANA 2: Gratitud y Bienestar Emocional. Veremos prácticas para cultivar la gratitud, la compasión y el bienestar emocional. A través de afirmaciones de agradecimiento, meditación y técnicas de respiración, aprendemos a reducir el estrés, calmar la mente y mejorar nuestra conexión con la naturaleza.
SEMANA 3: Técnicas de Equilibrio y Renovación. Nos enfocaremos en técnicas para reducir el estrés y fomentar la creatividad. Aprenderemos a aceptar y soltar el pasado, cultivando una actitud positiva hacia el futuro. Exploraremos el dibujo combinado con la respiración, técnicas para energizar el cuerpo y mejorar la concentración, y meditaciones guiadas para conciliar el sueño.
SEMANA 4: Actitud Positiva y Paz Interior. Nos centraremos en técnicas para gestionar el estrés, el dolor y visualizaciones para fomentar el éxito y el bienestar. Trabajaremos alguno ejercicios combinando la respiración y el dibujo para detener pensamientos negativos, y fortaleceremos nuestro bienestar integral con afirmaciones positivas.
BONUS: Meditar para Gestionar el Estrés. Entender el estrés y aprender a gestionarlo es el primer paso hacia la mejora de nuestra calidad de vida. Reflexión final para mantener el hábito de respiración y meditación.
Con el Reto 30 días para Superar tu Ansiedad recibirás:
30 clases grabadas de 15 a 30 minutos: Meditación, afirmaciones positivas, visualizaciones y ejercicios de respiración.
Cuadernillo Descargable
Una guía para seguir y completar los ejercicios de cada clase.
Pack de 18 Audios Descargables para llevar en tu celular o móvil: Meditaciones, Visualizaciones y Afirmaciones positivas.
Ejercicios prácticos diarios
Soporte a consultas por Facebook y WhatsApp
Precio especial de lanzamiento
Sólo por esta semana podrás llevar el Curso con un 50% de descuento.
Precio normal: $ 19.900
Oferta especial: $ 8.700
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¿Haz intentado otras técnicas?
Si hasta ahora ninguna de las ellas te han brindado un alivio duradero, no te des por vencido. La clave está en usar una metodología simple que esté al alcance de la mano, que sea fácil de mantener en el tiempo y que no dependa de factores externos.
Algo más sano que tomar pastillas, más efectivo y rápido que un libro de autoayuda y más práctico que un retiro de unos años en la montaña.
Si te parece increíble, escucha estos testimonios de Alumnas y Alumnos de Rubén Sosa.
Esto dicen los alumnos sobre su experiencia y transformación
Olimpia
Karla
Mariano
Ana
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No te cobramos por la prueba gratis, tienes 7 dias para cancelarla. ¡No tienes riesgo!
¿QUIÉN GUIARÁ ESTE CURSO?
Rubén Sosa, reconocido mundialmente como experto en técnicas de respiración.
Rubén Sosa
• Fundador de Medita por el Mundo
• Instructor Certificado de Oxygen Advantage®
• Instructor Certificado de Técnicas de Respiración con YogaBody®
• Instructor Certificado de Buteyko Clinic®
• Autor del libro "Respira Aquí y Ahora", ha impactado positivamente la vida de miles de personas en todo el mundo
• Más de medio millón de personas que siguen sus consejos en Instagram
• Más de 300 mil siguen sus consejos en YouTube
Evita que tu ansiedad afecte tu salud y tus relaciones personales.
Aprende a manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.
Gana tranquilidad mental, un descanso pleno y bienestar emocional.
Descubre una versión más relajada y feliz de ti mismo.
Ahorra decepciones, tiempo y dinero en métodos que no funcionan.
Quizás te preguntes...
¿Podré mantener la motivación hasta el final del curso?
Se trata de un curso práctico, útil y entretenido, probado por miles de personas. No podrás esperar a que salga el próximo.
¿Qué pasa si no me gusta?
Si no te gusta, te devolvemos el dinero. Durante el plazo de los 7 días no necesitan cumplir ningún requisito, solamente realizar la solicitud.
¿Es para todas las edades? ¿Tengo que tener algún conocimiento previo o condición especial?
Este curso no tiene restricciones ni de conocimientos previos ni de edad. Tenemos casos de más de 2000 personas que ya lograron resultados.
Tengo muy poco tiempo disponible, ¿podré seguirlo?
Invertir solo 15 minutos al día durante tan solo 30 días te dará resultados perdurables en el tiempo, una mejor salud, un mejor estado de ánimo y un descanso reparador. Aprender a respirar es simple y sumamente efectivo.
¿Por qué debería confiar en Rubén Sosa?
Rubén Sosa creó un método único, MSRS, combinando distintas técnicas de diversas disciplinas, con lo mejor de cada una de ellas. Ha ayudado a miles de personas a cambiar sus vidas, mejorando su descanso, su estado general de salud, su estado anímico y en consecuencia también sus relaciones personales.
Él mismo comenzó su camino queriendo aliviar el estrés y la ansiedad de una vida a toda velocidad y descubrió que la herramienta más poderosa estaba dentro nuestro, solo debíamos aprender a usarla. Así comenzó un largo camino de investigación que lo llevó a impactar más vidas.
¿Por qué unirte a 30 Días para Calmar tu Ansiedad?
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Porque poner la teoría en práctica es la mejor forma de conseguir resultados.
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Porque este curso usa un método basado en un componente determinante para alcanzar beneficios para la salud y que ya tienes contigo: LA RESPIRACIÓN.
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Porque las últimas tendencias en medicina y neurociencia ya explican todos los beneficios de esta práctica.
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Porque más de 1 millón y medio de personas ya han experimentado el poder de la respiración para regular sus emociones y mejorar su vida
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Porque con este método no necesitas adentrarte en la filosofía del yoga o el budismo para conseguir resultados.
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Porque aprendiendo estas técnicas tendrás la herramienta más valiosa para conseguir resultados a largo plazo.
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